تا چه موقع نیاز به دریافت مشاوره دارم؟

سوال بعضی مراجعین مشاوره این است که این فرایند چه موقع قرار است تمام شود؟ چه موقع مشکلات من حل می شوند طوری که نیاز مجدد به کمک مشاور نخواهم داشت؟

بعضی مکاتب روانشناسی دارای چارچوب زمانی برای حل مسائل خاص هستند. مثلا هشت تا دوازده جلسه مشاوره برای مشکل بیخوابی. مشکل این است که مسائل اکثر مراجعین خیلی به ندرت در قالب آن مسائل تعریف شده می گنجد و بیشتر از جنس مسائل زندگی روزمره است. از این دست مسائل که اصلا هم ساده نیست همه "کم و بیش" دارند. برای همین است که بعضی ها به یک جلسه مشاوره نیاز دارند بعضی ها بیشتر یا خیلی بیشتر.

انسان با ظرفیت های متعددی برای حل مسئله به دنیا می آید. فکر کردن، احساس کردن، تخیل کردن، همکاری کردن ... اینها همه ظرفیت های حل مسئله است. اگر آدم در دوره رشد خوش شانس باشد این ظرفیت ها نه فقط سرکوب نمی شوند و به انحراف کشیده نمی شود بلکه تقویت می شود و صیقل داده می شود و به خزانه آن افزوده می شود. اگر مثل من بدشانس باشد برعکس. کاری که نسل های متمادی دست اندرکاران روانشناسی تلاش کرده اند انجام بدهند جستجو برای روش هایی جهت احیا و تقویت این ظرفیت ها بوده است. وجود انسان خودترمیم کننده و خودتعادل بخش است اما در عین حال دیگرتعادل بخش و دیگرترمیم کننده هم هست.

مشکلات زندگی هرگز قرار نیست تمام شوند. اگر ما موفق به حل آنها نشویم تعادل ما بر هم می خورد و اگر این عدم تعادل ادامه پیدا کند آسیب می بینیم. محتملا ما برای مقابله با همه مشکلات زندگی خوب تجهیز نشده ایم و گاهی نیاز داریم برای برقراری مجدد تعادل یا ترمیم آسیب ها از دیگران کمک بگیریم. اطرافیان ما می توانند منبع همیشگی این کمک ها باشند اما بعضی وقتها این کمک ها کافی یا در دسترس نیست. مشاوره برای اینجور مواقع است که ما به احیا و بهبود ظرفیت های حل مسئله خودمان نیاز پیدا میکنیم.

پس جواب کلی به این سوال را میشود اینطور داد: وقتی ظرفیت های حل مسئله به میزانی احیا شد وبهبود یافت که رابطه فرد با خودش و با اطرافیان برای حفظ و برقراری تعادل و ترمیم کفایت کرد کار مشاوره تمام است.

چطور یک مشاور مناسب انتخاب کنم؟...